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开导抑郁症患者时不必回避自杀话题

文章来源:北京德胜门中医院 发布日期:2019-05-16

抑郁症是一种高发病,在治疗上,一般有药物治疗和心理治疗两种方式,其中以心理开导为主,而且这种治疗方式可以无处不在,不仅专业的医生可以进行,而且患者的家人也要了解一些心理开导的方法和原则,下面就介绍一下抑郁症的心理治疗上的方法。

自杀是可以相互影响的,例如在日本、韩国存在的“自杀文化”,抑郁者聚在一起倾诉,谈到然后竟然结伴去死,“抑郁的人一定要找开朗的人开导,这个人即使不是专业咨询师也有一定的作用,他们作为听众已经能宣泄抑郁者心中一半的不良情绪。”

很多人忌讳跟抑郁者谈到自杀的问题,担心说到“死”会刺激他们真的要去死,对此张延赤认为不必回避自杀的问题,周围的人可以坦诚地与抑郁者谈,只要遵循一定的技巧:“跟他们讲‘千万不要想不开’是没有用的,开导的时候着重分散其注意力,逐步谈到他们比较伤心的地方,通过问‘你这样就死了值不值?’等问题逐步改变其认知。”

情绪的自然规律是唤起—增强—减弱,消极情绪在经过一段时间后会逐渐减弱,因此要让抑郁者知道目前的状态不是永远的,不要成为消极情绪的奴隶,可以从做些实事开始带动心境的转变,例如进行体育锻炼,培养兴趣爱好,像唱歌跳舞、琴棋书画等。

在上面的内容中,医生为我们介绍了抑郁症的心理治疗时关于自杀话题,相信您看完后已经有了一定的了解。希望作为抑郁症患者家属的您能多了解心理治疗方面的知识,是患者能尽快恢复。放心医苑网抑郁频道小编祝患者朋友们早日。

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