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职场人士疑病症发作怎么办?

文章来源:北京德胜门中医院 发布日期:2017-12-04

虽然说老年人是疑病症的易感人群,但是现在也有不少上班族得了这种心理疾病。由于疑病症患者长期为自己的健康状况担忧从而导致了一系列问题的发生,既影响身体健康又影响工作生活,那么职场人士疑病症发作怎么办呢?

疑病症发作怎么办?可以通过以下几种方法减轻症状。

一、进行自我调节

疑病症患者受暗示性较强,而消极暗示,加强积极暗示,有利于疑病心理的缓解。

因此上班族不要老是对旁人重复提起自己的&ldquo 疑病&rdquo ,反而应该在早上上班前、上班期间出现疑病念头、以及晚上临睡前的时候,反复告诉自己,&ldquo 我很健康、我没有病&rdquo ,坚持下去,疑病观念自然减少。

二、求证打消顾虑

疑病症发病时出现的躯体感受是患者的真实体验,并非虚构,找出这些躯体不适的真正病因,并消除这些不适,可以消除疑病观念。

上班族工作繁忙,休息时间少,因此尽量抽出时间,到专业医院做一次系统全面的体检,如果发现疾病,就对症治疗,如果没有,就说服自己相信医生的诊断。

三、求助心理医生

疑病症发作怎么办?救助心理医生是比较明智的做法。在自我治疗疑病症时可能会出现力不能及的情况,这时就需要心理医生的介入了。心理医生通过对患者进行认知行为醒悟治疗、森田治疗的心理治疗,可以患者疑病症状。同时还可对由疑病症引起的抑郁、焦虑症状给予适当药物治疗。

以上内容介绍了疑病症在发作的时候如何来减轻症状,这样以来也解决了职场人士疑病症发作怎么办这个问题。其实上班族患上疑病症大多数都与工作和家庭矛盾有关,因此患者如果能打通心结的话就不难消除疑病症状了。

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