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虫虫恐怖症如何预防呢?

文章来源:北京德胜门中医院 发布日期:2018-05-30

昆虫和我们的生活息息相关,它们存在于我们生活的各个方面,但是有的人特别害怕昆虫,尤其是一些女性,很害怕蜘蛛、壁虎等,有的人因在家中看到这些昆虫出没而害怕至极,以至于大动干戈要搬家,医生提醒:与其因害怕昆虫而搬家,不如让心理学家帮你诊断一下,看你是不是患有“昆虫恐惧症”。

昆虫恐惧症是一种比较常见的心理障碍,但因其对人没有很大的影响,以致很多人无法意识到这是一种心理疾病,正如在家看到昆虫后就要搬家的人,一般对恐惧症的事物,人们都会选择逃避,但逃避是不能解决问题的,假如在新家看到昆虫后,还能再搬一次家?因此,假如有昆虫恐惧症,可以让心理医生来帮助解决。

在治疗恐惧症的方法中,比较常用的有认知和行为治疗。

1、行为治疗是在心理医生的监护下,让病人有意识的去接触那些诱发恐惧之物。

2、认知治疗是由医生指导,让患者主动面对恐惧发作,而不是让他们回避那些恐惧之物,帮助他们认识到自己的莫名恐惧是错误的。

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